Milá jóga

Milada Bergrová

Instruktorka POWERJÓGY, DNS, SM SYSTÉMU

 

Vystudovala jsem učitelský obor tělesná výchova – biologie.

Většinu svého profesního života jsem věnovala vrcholovému volejbalu.

Po skončení aktivní činnosti mi přišla do cesty power jóga, jako kompenzace dlouhodobé jednostranné zátěže a ideální odpočinek od míčů a volejbalové sítě.

Jóga byla také součástí obou krásných období očekávání našich dětí.

Po ukončení rodičovské dovolené v roce 2017 jsem absolvovala kurz power jógy a začala jsem při učitelském povolání jógu předcvičovat. Nyní už se józe věnuji naplno. Absolvovala jsem kurz hlubokého stabilizačního systému, a SM systému, současné době navštěvuji DNS kurzy prof. Pavla Koláře a kurz jógy v širších  souvislostech zaměřený na zdravotní aspekty jógy.

V lekcích se snažím o spojení prvků jógy a vývojové kineziologie se začleněním různých druhů jógových pomůcek.